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Frühlingsküche: Lust auf leichten Genuss Newsletter vom: 08.03.2018

 

Wir begrüßen den Frühling und haben Lust auf leichten Genuss: Neben allerlei bunten Küchenhelfern für die leichte Frühlingsküche finden Sie bei uns viele Rezeptideen, mit den Sie gesund und fit ins Frühjahr starten können. Bringen Sie Schwung auf Ihren Teller – mit knackigem Spaghettigemüse, fruchtigem Mangosalat, würzigem Bärlauch-Risotto oder einer saftigen Frühlingsquiche.

Viel Spaß beim Frühlingsgenuss wünscht
Ihr KochForm-Team



Unsere Lieblingsprodukte zum Thema:

Emsa Salatschleuder Turboline Guzzini Schüssel Le Murrine Mörser Gigant aus Granit von Cilio
Emsa Salatschleuder Turboline Guzzini Schüssel Le Murrine Mörser Gigant aus Granit von Cilio
Die Salatschleuder aus Edelstahl schleudert Salate mit einer 50% höheren Drehgeschwindigkeit. Bunte Schüssel zum ansprechenden Servieren von Salaten. In verschiedenen Farben verfügbar. Der Mörser aus Granit zermahlt im Nu frische Kräuter und Gewürze für herrlich frische Frühlingsgerichte.
 42,99 €*46,99 EURO* 32,- €*33,- EURO* 39,95 €*44,95 EURO*
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Lurch Super Spiralschneider Microplane Reibe Premium Oxo Good Grips Spiralschneider
Lurch Super Spiralschneider Microplane Reibe Premium Oxo Good Grips Spiralschneider
Der Spiralschneider verwandelt Gemüse und Obst in appetitliche Spiralen, Spaghetti oder Streifen für leckere Vor-, Haupt- oder Nachspeisen. Die Premiumreibe eignet sich zum Abrieb von Zitrusfrüchten für Salatdressing, spezielle Saucen oder selbst gemachte Kekse. Der Gemüseschneider, der dreifach punktet. Mit drei auswechselbaren Klingen für Gemüsespaghetti aus Karotten, Zucchini, Rettich & Co.
 39,90 €* 21,95 €* 24,95 €*26,90 EURO*
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Continenta Schneidebrett Cilio Salatbesteck Exklusiv Skeppshult Designmörser
Continenta Schneidebrett Cilio Salatbesteck Exklusiv Skeppshult Designmörser
Das hochwertige Multifunktionsbrett aus Gummibaum inklusive Auffangschalen aus Edelstahl. Einzeln in Handarbeit gefertigtes Salatbesteck aus Olivenholz. Mit Sonnenblumenöl geölt. Der Mörser aus Gusseisen zum Zerreiben von getrockneten und frischen Kräutern und Gewürzen. Mit Walnuss-Stößel.
 89,95 €*99,95 EURO* 24,95 €* 99,95 €*
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Emile Henry Quicheform in granatapfel Pillivuyt Salatschüssel Sancerre Wüsthof Gemüsemesser Classic
Emile Henry Quicheform in granatapfel Pillivuyt Salatschüssel Sancerre Wüsthof Gemüsemesser Classic
Die Backform ist aus hochwertiger, ofenfester Keramik hergestellt und bäckt Tartes oder Quiches besonders saftig. In der schlichten Porzellanschüssel kommen bunte Frühlingssalate besonders gut zur Geltung. Gemüsemesser mit kurzer, gerader Klinge. Ideal zum Zerkleinern, Putzen und Dekorieren von Obst und Gemüse.
 34,90 €* ab 18,95 €* 39,- €*44,90 EURO*
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Leichter, kalorienarmer Sattmacher

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Mangosalat mit Hühnerbruststreifen

Zutaten: 800g grüner Spargel, 600g Hühnerbrust, 200g Feldsalat, 1 Mango, 6 EL Olivenöl, 3 Limetten, 3 EL Weißweinessig, Minze, Schnittlauch, Salz & Pfeffer

Hühnerbrust in einer Auflaufform mit Öl, Salz und Pfeffer marinieren. Abgedeckt für 30 Min. im Kühlschrank ruhen lassen. Anschließend anbraten.
Den Spargel bissfest garen. Mango schälen, entkernen und in Streifen schneiden. Saft der Limetten mit Olivenöl, Essig, Pfeffer und Salz vermischen, Minzblätter und grob geschnittenen Schnittlauch hinzugeben.
Salat waschen, schleudern und in einer Schüssel anrichten. Spargel, Mango und Hühnerbruststreifen dazugeben, mit der Vinaigrette abschmecken und servieren.

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