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Frische, saisonale Lebensmittel sind oft echte Energielieferanten. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Gerichten Sie fit bleiben.
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­Frische, saisonale Lebensmittel sind oft echte Energielieferanten und stecken voller Vitamine. Entdecken Sie heimisches "Superfood" neu und mixen Sie sich Ihren vitaminstrotzenden Lieblingssmoothie. Wir haben ein paar frische Rezepte für Sie zusammengestellt, mit denen Sie fit und gesund durch den Spätsommer kommen. Das passende Werkzeug für die gesunde Küche liefern wir Ihnen gleich mit dazu.

Viel Spaß beim Ausprobieren,
Ihr KochForm-Team		­
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Gesund essen - lecker und einfach!

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist gar nicht schwer. Dabei müssen es nicht immer Exoten wie Chia-Samen und Goji-Beeren sein, auch heimisches Obst und Gemüse liefert uns jede Menge wichtiger Nährstoffe. So enthalten Nüsse zahlreiche Vitamine und Rote Bete füllt unseren Eisenbedarf auf. Entdecken Sie all unsere gesunden Rezepte zum Nachkochen.
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­Rezepte aus der Frischeküche­
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Antioxidantischer Beeren-Smoothie
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Rote-Bete-Ravioli mit Grünkohl-Pesto
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Knuspriges Nussbrot mit Hasel- oder Walnüssen
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Lachsforelle aus dem Backofen
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Buddha Bowl mit Fächerkartoffel & Falafel
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Selbstgemachte Müsliriegel mit Honig
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LINK Frisches Brot wie vom Bäcker

Emile Henry Kasten-Brotbackform in granatapfel (#345504)

Das Geheimnis perfekt gebackenen Brots liegt in der Backform. Mit der Kasten-Brotbackform von Emile Henry wird Ihr Brot ohne Hinzufügen von Wasser außen knusprig und innen luftig. Die Luftlöcher im Deckel und im Boden regulieren derweil die Feuchtigkeit innerhalb der Backform.

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­Nützliches für die bewusste Ernährung­
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Dampfgartöpfe
Dampfgaren ist eine tolle Möglichkeit, um marktfrisches Gemüse und Fleisch zuzubereiten. So bleiben alle wichtigen Vitamine erhalten.
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Spiralschneider
Gemüsespaghetti, als gesunde Alternative zu klassischer Pasta, sind schnell zubereitet und sorgen auf dem Teller für ein optisches Highlight.
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